Sábado, 13 de maio - ESMAE, Sala 210
Workshop “Uma Performance consciente - Life Coaching para Músicos”
Sábado, 13 de maio - 10h00-13h00 | 15h00-18h00 - Sala 210
Inscrição gratuita para estudantes e docentes da ESMAE
Inscrição para interessados/as exteriores à Escola - 45€
O Workshop "Life Coaching para músicos" é organizado pela Artway com os formadores José Rodrigues Gomes e Diogo Brandão.
As temáticas dos diferentes Workshops, bem como os seus conteúdos teóricos e os exercícios de aplicação prática desses conteúdos estão relacionados entre si e são complementares. Cada um foi no entanto desenvolvido para ser independente e poder ser frequentado também individual e exclusivamente.
Genericamente o percurso académico do ensino superior artístico tende a centrar-se predominantemente no desenvolvimento de competências estritamente musicais – naturalmente indispensáveis para os profissionais da área – abordando outras competências extra-musicais (como gestão de carreira; presença em palco ou diversas práticas físicas) na maior parte dos casos apenas de forma esporádica, e não nuclear.
A presente formação facilitará a aquisição de um vasto leque de competências do domínio do desenvolvimento pessoal e do auto-conhecimento, com aplicação prática na actividade profissional dos músicos.
Cada Workshop será ministrado por um formador especialista treinado nas áreas dos respectivos Workshops, e aliam a sua vasta experiência nessas áreas ao trabalho como/com músicos profissionais, aplicando também na sua própria actividade as técnicas e competências a serem facilitadas.
Cada Workshop decorre durante um dia, com a duração de 6 horas; divididas em 2 blocos de 3 horas cada – aproximadamente das 10:00 às 13:00 e das 15:00 às 18:00.
Todos os Workshops têm uma componente predominantemente teórica - de transmissão/recepção de conteúdos relativos à temática do workshop; e uma componente eminentemente prática - de exercícios específicos de aplicação desses conteúdos; de partilha de reflexões sobre os mesmos; de perguntas/respostas. A organização interna dos diferentes momentos teóricos/práticos varia consoante o workshop.
Objetivos:
Aumentar o grau de auto-conhecimento (em geral).
Redução do stress através de práticas meditativas, de relaxamento e presença.
Aumentar a capacidade de concentração.
Fomento do bem-estar emocional; compaixão e amor-próprio.
Aplicação destes princípios à actividade de músico (pré-)profissional.
Estimular a implementação de práticas físicas saudáveis na actividade profissional dos músicos (postura, equilíbrio, movimento, etc).
Melhorar a performance musical através do uso consciente da fisicalidade.
Definição de objectivos pessoais/profissionais claros e atingíveis.
Desenvolvimento da capacidade de planificação e estratégia.
Desenvolvimento da capacidade de previsão/identificação de obstáculos.
Aumento da motivação pessoal e resiliência.
Exploração e transformação da relação pessoal com os sucessos, dificuldades e fracassos.
Aumentar a capacidade de definir objectivos e prioridades na preparação e performance musicais.
Facilitar a tomada de consciência dos processos mentais / emocionais / corporais que influenciam a performance musical enquanto ela decorre.
Experimentação de diferentes ferramentas e estratégias (mentais, físicas, emocionais) com vista à melhoria da performance artística.
Tomada de consciência de dinâmicas de grupo / criação colectiva (co-criação).
Texto da responsabilidade da ARTWAY
